http://cms.huanqiu.com/www/health/food/regimen/index.html www.huanqiu.com www.huanqiu.com Mon, 23 Nov 2009 13:07:43 +0000 attachment/091118/bbb6c4c16a.jpg http://health.huanqiu.com/photo/food/2009-11/635179.html attachment/091116/3055c70cb4.jpg http://health.huanqiu.com/photo/food/2009-11/626716.html attachment/091104/052c9f957d.jpg http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/622212.html attachment/091028/4bd577634a.jpg http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/615873.html attachment/091019/666297f610.jpg http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/606495.html 　　不少糖尿病患者认为，要控制血糖就必须少吃主食。其实，这是一个极大的误解。在日前举行的“健康主食”教育计划启动会上，北京协和医院营养科马方教授指出，中国.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/640201.html 2009-11-23 10:30 　　吃木耳的时候总觉得几朵不值得发，但是泡多了又担心隔夜之后不安全。最新的研究却提示我们，木耳不像绿叶蔬菜，放的时间长了反而更安全。##content_plugin## 　　隔夜的食物不能.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/640196.html 2009-11-23 10:28 　　炒菜的时候，大家都小心翼翼，生怕损失了蔬菜中宝贵的营养。很多人却忽视了从切菜到下锅这个重要的环节。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨说，如果不注意的话，宝贵的营.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/640193.html 2009-11-23 10:27 　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。##content_plugin## 　　NO.1：吃得太油腻，喝.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/636771.html 2009-11-19 08:33 　　有媒体报道个别省市的中学要求学生每天吃大蒜防甲流，一个班几十人中午一块吃大蒜，场景蔚为壮观。对此，医学专家表示，大蒜、生姜、洋葱之类的食物的确有杀菌作用，但想要靠.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/635152.html 2009-11-17 15:44 　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/633961.html 2009-11-16 15:24 　　洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克。##c.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/633940.html 2009-11-16 15:17 　　一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/633912.html 2009-11-16 15:03 　　目前中国80%的流感是甲型H1N1流感病毒，中西部地区是防控薄弱点，校园防控仍是重中之重，而接种甲流疫苗的保护率能超过85%。##content_plugin##   　　感冒病症分析   　.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/623832.html 2009-11-05 16:10 　　排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 　　人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/623510.html 2009-11-05 11:04 　　在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-11/623503.html 2009-11-05 11:03 　　火锅不适合哪些人吃 　　川味火锅：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。##conte.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/616938.html 2009-10-29 10:42 　　你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物&rd.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/616844.html 2009-10-29 09:55 　　香菇营养丰富，味道鲜美，每家必备。可种类繁多的香菇该怎么挑选呢？就此，本报记者采访了北京食用菌协会会长王贺祥教授。##content_plugin## 　　选干菇看“脸蛋”。.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/616630.html 2009-10-29 08:41 　　吃什么最容易觉得饱，又不会长胖呢？《印度时报》推荐了下面十种食物。##content_plugin## 　　多脂鱼。脂肪多的鱼，如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等含有丰富的欧米伽3脂肪酸，不但降低.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/616602.html 2009-10-29 08:34 　　吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，亦易引起.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/613836.html 2009-10-26 16:07 　　无辣不欢的她在四川顿顿辣椒都没事，到北京后再吃辣，脸上却痘痘丛生、时不时还拉肚子，有时吃完还肚子疼。 ##content_plugin##   　　专家提醒，北京的秋天十分干燥，不比潮.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/613833.html 2009-10-26 16:05 　　麻辣香锅的辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶、小茴香、葱、姜、蒜等，虽然能很好地刺激食欲，但绝大多数属温热性质，所以多吃易上火。   　　如果禁不住想吃，那就一定要.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/613828.html 2009-10-26 15:54 　　1. 茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、气喘。##content_plugin##   　　2. 生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。   　　3. 白茄根25克,.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/613826.html 2009-10-26 15:53 　　深秋是喝汤补体的好时节，想要调理脾胃，多喝牛肉汤是最好的了，现在天气转凉，如果您感觉胃部隐隐作痛，喝这种牛肉汤是再合适不过的了。##content_plugin##   　　深秋是喝.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/610627.html 2009-10-22 16:42 　　春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力,中医认为花椒性温，有温中散寒除湿止痛杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发,##content_plugin.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/610626.html 2009-10-22 16:40 　　入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢?补哪些营养对男人养生最好?##content_plugin## &.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/609110.html 2009-10-21 10:50 　　医师指出，入秋后因勃起功能障碍前往就诊的患者并非少数。不仅男性阳痿早泄等功能性疾病秋季频发，老年男性前列腺增生在秋天的发病频率也高于其他季节。##content_plugin##  .. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/609104.html 2009-10-21 10:48 　　病从口入，要保持口腔健康，就必须特别注意饮食。美国“网络医学博士网”最新载文指出，只有吃对食物，才能更有效地保持口腔健康。##content_plugin## 　　最有益口腔.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/606757.html 2009-10-19 11:01 　　对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/606750.html 2009-10-19 10:59 　　人们在大量运动或者干了重活累活之后，都想要好好“补一补”。许多人用一顿大鱼大肉来犒劳自己。其实，疲劳时候吃大鱼大肉是绝对错误的。大鱼大肉含蛋白质和脂肪.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/606523.html 2009-10-19 09:19 　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、柿子椒、.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/604996.html 2009-10-16 13:36 　　很多孩子都喜欢干吃方便面，有人甚至空口吃方便面里的调料包。妈妈们应注意，让孩子养成良好的饮食习惯和对食物的喜好不是一朝一夕的事，需要慢慢培养加上细心的照顾。 ##conten.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/603989.html 2009-10-15 14:46 　　核桃虽然味美，营养好，但火大，油脂多，脾胃虚弱的人和体质较差的孩子不宜多吃，吃多了会导致上火、恶心，严重者会出现腹泻。一般认为，每天吃5~6个核桃、20~30克核桃仁为佳。 .. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/603987.html 2009-10-15 14:45 　　国人谈事首选吃饭吃饭，是果腹，也是社交。零点调查最近推出的《中国居民沟通指数》调查显示，“饭局社交”是国人当前最为普遍的社交方式，选择该社交方式的占调.. http://health.huanqiu.com/food/regimen/2009-10/603813.html 2009-10-15 11:17