http://cms.huanqiu.com/www/health/hygiene/baby/index.html www.huanqiu.com www.huanqiu.com Mon, 30 Nov 2009 12:20:04 +0000 attachment/080910/11695ee60f.jpg http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2008-12/222450.html attachment/080327/751f99a701.jpg http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2008-12/80670.html attachment/080328/7815afe869.jpg http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2008-12/81241.html attachment/080325/3fe6fa9b39.jpg http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2008-03/79584.html attachment/080321/e46b0b9792.jpg http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2008-03/77580.html 　　1、保养。要保持的水润清洁，每天应吃5种以上的果蔬。因为果蔬中含有大量养护肌肤所需要的维生素和微量元素，还可有利于心境平和，这也是养护肌肤不可缺少的一个条件。##content_.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-11/633965.html 2009-11-16 15:27 　　目前市面上的哑铃主要有两种，一种是固定重量的哑铃，用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心圆球（如图①）。轻哑铃的重量约2—16斤不等，重哑铃有10、15、20、25、30公斤。另.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-11/633355.html 2009-11-16 09:22 　　有些人喜欢长跑，觉得跑步就是最好的健身方式。因此一年四季都在坚持锻炼，从不间断，但对别的运动却没什么兴趣。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波在接受《生命时报》记.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-11/633348.html 2009-11-16 09:20 　　活力瑜伽，行话称“阿斯汤加瑜伽”，是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。##content_plugin## 　　这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-11/633341.html 2009-11-16 09:18 　　由于不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此，《生命时报》记者采访了北京菲利斯健.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-11/633335.html 2009-11-16 09:16 　　现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于"暴饮暴食"。##content_plugin## &a.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-10/606953.html 2009-10-19 14:12 　　哈他瑜伽（Hatha）一词中，“哈”（ha）是指太阳，“他”（tha）的意思是月亮，故而又有“日月瑜伽”之称。它是所有瑜伽体系中最实用的一个，.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-08/557957.html 2009-08-26 10:16 　　世界卫生组织最近发布的一份报告指出：每年约有200万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。   　　专家提醒，.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-08/536533.html 2009-08-04 16:38 　　美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护。 　　 　　1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-06/476227.html 2009-06-01 15:21 　　讨厌的肉泡眼为什么总是形影不离，怎么才能除掉恶灵般它们呢？其实在日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，是可以延缓眼袋产生的。你的眼袋严.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-06/476225.html 2009-06-01 15:19 　　在炎热的夏天，既能解暑，又能减肥、健身的运动是什么？非游泳莫属了。##content_plugin##   　　虽然有古话“夏练三伏”的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-05/462050.html 2009-05-15 10:37 　　现实生活中，许多人总是抱怨没有时间、没有场地、没有器材来锻炼身体，这种抱怨成为远离健身的借口。美国最新多项研究显示，人们完全不用刻意安排整块时间，也不用在意运动器.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-05/462048.html 2009-05-15 10:37 　　 随着人们保健意识的不断增强，健身运动渐成时尚。越来越多的人投入到以体育锻炼为主要形式的健身运动中去。然而，一些人对运动的理解不够全面，认为只要运动就有益于健康，.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/432447.html 2009-04-14 12:35 　　 误区之一：男性只练器械、女性只去跳操房##content_plugin##   　　专家指出，两种锻炼其实各有偏重：跳操更多的是提高心肺功能、柔韧性和协调性；器械训练则主要训练耐力、.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/432431.html 2009-04-14 11:47 　　 现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的！##content_plugin##   .. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/432427.html 2009-04-14 11:45 　每周运动几次为宜? 　　2至3次。每次约45分钟至1小时。##content_plugin## 　　如果每天只运动10分钟，会不会显得微不足道? 　　运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/427926.html 2009-04-09 10:26 　　吹气球,你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/426602.html 2009-04-08 09:49 　　人人都渴望有一副健壮的身体和青春靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。殊不知，在日常生活中，如果我们将一些普通的健美方法按.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/426599.html 2009-04-08 09:47 　　消耗身体里的多余热量，才能达到塑身减肥的目的，如果你能掌握下面的5个瘦身运动小技巧，就能让你的瘦身运动事半功倍，让热量消耗翻一番。 ##content_plugin##   　　1.张弛有.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/426591.html 2009-04-08 09:44 　　“我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗。”##content_plugin## 　　 　　直接后果：每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/425562.html 2009-04-07 10:59 　　好不容易等痘痘消退，却还留下一片红红的痘痕，让人烦恼不已。现介绍十种坊间流传的自制面膜，帮你消掉痘痘不留痕迹。 　　 　　土瓜根粉面膜　##content_plugin##   　　.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/422408.html 2009-04-02 17:08 　　一、巧治落发##content_plugin##  　　·　柚子核治落发：   　　如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。 &.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-04/422405.html 2009-04-02 17:05 　　前一阵子我一直和一个女孩住在一起，她天天嚷嚷自己没有男朋友，可是偶然发现她在吃避孕药，便疑心起她的作风来，想来想去还是决定问问她。谁知她倒是一脸惊讶，说：“.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/419780.html 2009-03-31 14:10 　　白，不克不及求其找一支美白精髓，日日只顾搽便可以随意马虎达到;要将美白产物之功能施展至最高境界，以下几点，弗成不知。采办美白产物前应先领会产物的成分和特征，有的放.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/413196.html 2009-03-24 14:39 　　春季气候干燥，老人的皮肤尤其需要保湿。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副主任医师介绍，人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/407277.html 2009-03-18 13:51 　　美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。##content_plugin##   　　第一点 一定要早.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/402639.html 2009-03-13 13:37 　　女人的面子不能马虎，今天推荐你几款可以在家搞定的美容秘方，只花3元钱自制美白补水面膜，让你做一个DIY美容高手。简单的美容方法，还不快来试试。##content_plugin##   　　.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/399952.html 2009-03-11 11:05 　　有些人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴；而有些人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底，但美肤效果却没能达到。不要埋怨产品多么.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/399536.html 2009-03-11 08:36   　　1、持久衡量你的睫毛膏在一天当中是否能经受磨损和泪水的侵袭。##content_plugin##   　　2、脱妆在刷上睫毛膏的数小时之后，你脸上的睫毛膏跟你睫毛上的已经一样多.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/390541.html 2009-03-03 10:20 　　美容院抗衰老的步骤一般分为三步，首先是软化角质层、柔滑肌肤；然后是按摩紧致、收缩毛孔；最后是用导入一起修复肌肤、紧实轮廓。   　　青少年时期表皮细胞更新周期.. http://health.huanqiu.com/hygiene/baby/2009-03/389698.html 2009-03-02 15:22