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年轻爸爸要多陪陪孩子



2016年3月18日,2016年“健康中国行”主题宣传活动启动会在北京召开。

“我的爸爸很爱看手机,每次有空他都会拿出手机来看。有一次,我叫爸爸跟我一起看书、画画,叫了很久很久终于把他叫过来了,可爸爸还拿着手机。”近日,重庆一名小学生的这篇作文在网上广受关注,引发人们对“家庭教育缺失父亲角色”这一话题的讨论。生活中,类似情况并非个案。

当下,我国家庭中父亲角色的淡化,正变得越发普遍。2014年,中国科学院心理健康重点实验室针对“我国父亲在家庭教育中的角色地位”进行了调查,结果发现,44%的父亲承认工作太忙导致亲子活动减少,90%的孩子希望父亲抽出更多时间陪伴自己,但有23%的爸爸不喜欢被孩子缠着,26%觉得亲子活动实在单调。

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中年男人保健六招

男性步入中年以后,生理功能开始衰退,各种衰老现象也悄然而至。需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整,以增强体质,延缓衰老速度。台湾《康健》杂志最新刊文指出,男人40后应从以下几个方面来保养身体。

早餐好,晚餐巧。一日活动的能量,要靠早餐提供。台北淡水马偕医院营养师赵强建议,早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。比如鸡蛋或全麦面包,可以提供足够的能量。

晚餐可以多吃蔬菜水果,烹调方式尽量避开油炸、油煎,选择蒸、煮均可。白切肉、白斩鸡,蘸酱的同时搭配洋葱,既提味又可自行调整盐的摄入。建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜。

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12条黄金律让老人不孤单

老了,最怕什么?很多人的答案是孤独。在现实中,由于儿女自顾不暇,很多老人都不得不在孤独中生活。老人要想把日子过得热热闹闹,不妨记住下面12条黄金律。

多结交朋友。社会角色在退休后逐渐隐退,朋友和亲人对老人至关重要。英国伦敦大学调查发现,与有正常社交的老人相比,社交少的老人死亡风险高26%。朋友可以提供感情支持,很多不便跟子女、亲戚诉说的苦恼,可以跟朋友说说。

人际关系像一张存折,存得越多,享受得越多。所以,老人在退休前就要多交朋友,让人际关系存折满满的。平时多跟邻居交流,参加社区活动,笑一笑或简单的问候都能拉近关系。

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在外子女如何让父母安心

少在外工作的年轻人都与李玫一样,不知如何与父母沟通,对父母的不理解感到无奈。其实,如果换个视角,从父母的眼中出发,就能理解父母所想。

父母对在外子女的担忧,其本质是担心子女对人生缺乏规划。不知从何时起,“漂”一族认定父母劝自己回家就是源于控制欲,但其实大多父母就像李玫的父母一样,并不是想去主宰子女的人生,而是担心子女连想都没想就去冒险。

基于对父母心态的理解,子女要消除沟通困难,就先要想:父母操心的关键点究竟是什么?我尝试说点什么或做点儿什么才会让他们觉得安心?

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“行孝并非言听计从



《弟子规》里讲“亲有过,谏使更,怡吾色,柔吾声。谏不入,悦复谏,号泣随,挞无怨。”意思是说:父母有过失,当子女的应该劝说他们改正。劝说时尽量做到脸色温和愉悦,话语柔顺平和。

假如父母不接受,那要等到他们高兴的时候再劝。若父母亲仍听不进去,有孝心的人不忍父母陷于不义,哪怕劝说招致责打也毫无怨言。曾有人说《弟子规》倡导之孝道为愚孝,出此言之人可能并没有仔细做过研究。从“亲有过,谏使更...”这段话就可看出,《弟子规》认为孝顺要发自内心,并承认父母也可能有过错,并非让世人对父母言听计从。 >>>>>详情请点击查看



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